Hej, man kan ju välja studsmatta som träningsmetod, och jag undrar hur räknar dom stegen på det? Menar dom när man studsar upp och ner? t.ex 15 min är ca 2000 steg, jag får inte ihop det?
Tanken med alla omvandlingar av andra aktiviteter utgår ifrån hur mycket kalorier man bränner jämfört med när man går samma tid. Sen omvandlar man det till steg.
Sen skall man nog ta det här med omvandlingar med en stor nypa salt. T.ex. så beror ju hur mycket man bränner på att cykla 20 km/h väldigt mycket på vad man har för cykel. Spelar man tennis kan man ju spela match med servar och servbyten och därmed mer vila eller hålla igång kontinuerligt etc.
Nu närmar sig sommaren och man tillbringar ganska mycket tid på den både själv och med barn så det skulle vara bra att veta på ett ungefär eftersom det är svårt med stegräknare på den.
