|
MINA STEG
TILLSAMMANS
MIN PROFIL
KLUBBHUSET
|
|
|
|
|
Skrivet av: asaelof (Ej medlem)
| 2010-10-14 (22:24)
|
Go kväll! Sitter och har precis loggat dagens steg. Har hunnit med lite över 14 000. Och känner mig trots allt rätt nöjd. MEN sedan finns det dem som går milavis varenda dag - och jag undrar i mitt stilla sinne - hur gör ni? hur hinner ni?
jag sover max 7 timmar, oftast bara 6 timmar, kliver upp, fixar frukost, åker till jobbet, jobbar 8 - 10 timmar, åker hem, går stavgång 30 - 60 minuter, sjukgymnastiserar 1 gång per vecka, jympar på friskis 1 gång per vecka (har taskig ländrygg därav den låga jympafrekvensen), lagar mat eller städar eller handlar, sitter sällan...och det blir inte mycket mer...var 17 hittar ni tiden till att gå milavis? ja, jag är helt enkelt "avis"...ska jag byta kontorsjobb mot något annat 
|
| |
|
|
|
Skrivet av:  NordicV
| 2010-10-15 (09:09)
|
Ligger du på 14.000 om dagen så ligger du ju klart över snittet för dom som loggar in sina steg här.
Storgåaren Gugge förklarade sina siffror i en annan tråd. Pensionär med mycket tid att gå bla.
Jag ligger också något lite högre än dig och det beror nog mest på att jag bor så till att jag har cirka 30 minuter att gå till jobbet. Sen har jag en timmes lunch där jag går ca 30 av dom. Jobbar med kontorsjobb så det blir inte många steg där. Sen jobbar jag bara 75% så jag passar på att ta en omväg hem så det tar 70-90 minuter istället för 30. Sen blir det en timme tennis en gång i veckan (tycker dock omräkningen är lite generös och räknar 45 min).
Så kommer jag upp i ett snitt på ca 16.000 steg
|
| |
|
|
|
Skrivet av: j.voepel
| 2010-10-15 (09:42)
|
Hej!
Jag håller mig i "TOP 5" där till höger i och med mycket träning...spinning, pump och löpning som jag omvandlar till steg... sen är det 35min promenad eller 12min cyklande per väg till/från jobbet...Tack vare att omvandlade steg här relateras till vikt hjälper det att väga 90kg oxå ;)
|
| |
|
|
|
Skrivet av: Jenettan
| 2010-10-16 (18:13)
|
|
Gå in på Klubbtoppen (till vänster) och bocka i rutan "visa inte omvandlad...." då får du en mycket bättre jämförelse, jag tycker det är trist att det inte finns 2 veckans flitigaste, skulle vara så mycket intressantare med en som bara visade riktiga steg, det är väl trots allt det som är intressant när man skaffat en stegräknare.
|
| |
|
|
|
Skrivet av: maria_p
| 2010-10-18 (21:05)
|
|
Jag har också funderat över hur alla duktiga hinner! Med kontorsjobb, mycket jobbresor och 8,5 mil enkel väg till jobbet får jag helt enkelt inte ihop så mycket steg. Fast jag loggar ju inte steg för att jämföra mig med andra utan för att hålla lite koll själv, och hela tiden öka mitt snitt. Jag har på ca 15 månader ökat mitt snitt från 7500 till 8500 per dag. Strävar efter att komma upp i ett snitt på 10 000 men det är svårt! Lycka till alla andra som kämpar på!//maria
|
| |
|
|
|
Skrivet av: VeroMatt
| 2010-10-19 (20:29)
|
Jag går nu inte flera mil per dag, men igår fick jag ihop en mil på en vanlig arbetsdag.
Har förmånen att trots kontorsjobb så går jag en hel del, och kom hem igår med 8900 steg från jobbet. Kändes riktigt bra och då blev det mindre än en timmas promenad till kvällen.
Men jag försöker nu att ta små omvägar så snart jag skall gå iväg på nånting - till jobbet, till affären, till skolan... och det ger någon tusing till. Ett sett för mig att åtminstone nå upp till mitt mål och sen när helgen kommer, då finns det ju tid till långa promenader.
Ha en fin kväll!
|
| |
|
|
|
Skrivet av: Elizafan
| 2010-10-19 (22:21)
|
Hej jag gick 31740 en dag på en lördag det är mitt rekord men jag tror jag kommer få mer på söndag.
Jag lyckas samla in så mycket för jag cyklar i 80 min för att komma dit jag vill och tillbaka hem och sedan dansa jag och var i stallet och pyssla om. Nu på söndag ska jag även ta en promenad på 2 timmar men jag har ingen dans så det blir kanske inte lika mycket men jag får hoppas på det bästa 
|
| |
|
|
|
Skrivet av: asaelof
| 2010-10-20 (22:26)
|
|
oj, oj...verkligen imponerad av alla er som varit så himla goa och svarat! tack! vi kämpar väl alla så gott vi kan och det kanske är gott nog - istället för att ge upp och bara sitta i soffan. den här veckan blir inte rolig för min del, en trist förkylning har knaprat in på orken...men det är väl bara att komma igen! åter igen, tack för feed back!
|
| |
|
|
|
Skrivet av: mayann
| 2010-10-25 (16:05)
|
Jag redovisar bara stegen från stegräknaren. Går 1 mil på morgonen innan mitt kontorsjobb, går på lunchen och sedan några steg när barnen tränar. Stegräknaren har jag runt halsen, sitter på hela dagen. Har varit med i stegtävlingar där man endast för räkna 2700 steg per halvtimme när man gör något annat. Så jag vill bara önska dig lycka till med antal steg. 
|
| |
|
|
|
Skrivet av: Bennaj
| 2011-04-19 (23:29)
|
Det finns många knep att enkelt tjäna in ngr tusen steg på en dag. Ngt som fungerar bra för mig är att alltid ta en parkeringsplats så långt från entrén som möjligt. På ett köpcenter blir det ganska många steg.
Jag åker bil till jobbet, 4 mil, men parkerar bilen så att jag får en rask promenad på c:a 30 min enkel väg.
|
| |
|
|
|
Skrivet av: chrher
| 2011-04-20 (08:13)
|
nej behåll dit jobb,,, du hinner det du hinner med,10ooo / DAG / snitt, är vad du bör göra om du äter normalt,,
låt extremerna kuta som dom vill, det brukar visa sej att orken tar slut så småningom.. trevlig helg å glad påsk
|
| |
|
|
|
Skrivet av: Annamia
| 2011-04-20 (08:18)
|
|
Jag har börjat med att gå en runda runt kvarteret när jag går till eller från jobbet, efter att ha parkerat bilen. Tyvärr har jag den sträckan att jag inte kan promenera till eller från utan måste ta bilen. Jag har ett stillasittande jobb så jag får inte ihop mer än 4000-5000 steg per dag men denna extra promenad före och efter jobbet gör att jag utan problem kommer upp i minst 6000-7000 steg. Sedan ser jag det som viktigast att komma upp i målet per dag i snitt under en vecka.
|
| |
|
|
|
Skrivet av: ElinFalk85
| 2011-05-18 (14:32)
|
jag är också avis på alla som hinner!!!! :). jag tränar en del cyckel,core och styrketräning. jag rehabtränar ett knä så jag får inte göra annat på gymmet. dock så brukar jag ta med mig gubben ut och gå på kvällarna. det ger mig en chans att varva ned och oss lite tid och prata och så. vi har inga barn, är nog därför vi hinner. 14.000 steg på en dag är ju jättebra :). mitt rekord ligger på 16.000 tror jag. jag ser allt som över 10.000 steg som bra. m
men som sagt, jag är också avis ;)
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
