Igår införskaffade jag min första stegräknare och blev även medlem här. Det jag funderar lite på är hur jag ska logga stegen så det blir rätt varje dag. Igår tex så tränade jag ett kort pass på crosstrainern som enligt omvandlaren blev 2800steg. När jag sedan ska fylla i antal steg för dagen ute till vänster, ska jag då räkna ihop dagens övriga "vanliga steg" från stegräknaren med dessa 2800steg och fylla i det sammanlagda talet i den rutan?(jag hade alltså inte stegräknaren på mig när jag tränade på crosstrainern)
I rutan steg fyller du bara i stegen från din stegräknare. De omvandlade stegen sparas separat, detta för att man skall kunna skilja dom åt i t.ex topplistor. Om du går in under din statistik kan du välja Steg och Steg Totalt vilket visar enbart steg från stegräknaren eller steg samt omvandlade aktiviteter tillsammans.
Oki tack, då ska jag genast gå in och ändra för jag har räknat ihop allt:) En annan fråga då,hur räknar jag ut kalorierna?Omvandlaren räknar ju ut kcal på det jag omvandlat, men mina vanliga steg då?Jag har ingen sån funktion på min stegräknare. Och om jag nu väl lyckas klura ut hur jag ska kunna räkna ut antal kcal för dagens steg, ska jag då plussa på min basala förbränning(i mitt fall ca 1350kcal)och fylla i den sammanlagda siffran under dagens steg?
Du skulle kunna räkna med ca 0,04 kcal per steg. Det är en grov uppskattning men passa ganska bra. Så som funktionen är tänkt så räknas inte den basala förbrukningen, det gör heller inte de stegräknare som beräknar kalorier.
