Ibland när jag är ute och går så får jag hemskt ont i benhinnorna på framsidan och utsidan av smalbenen, Det strålar även ner i fotleden. Det är inte roligt när det smäller till och man har en bit kvar hem.
Jag har hört att det kan bero på att jag går lite utåt med fötterna så jag försöker tänka på hur jag sätter ner foten. Men det blir inte bättre.
Har ni några andra knep att ge mig? Någon som vet vad det beror på?
Det har jag också hört. Jag har 4 par skor som jag använder när jag går och tyvärr så får jag ibland ont av dem alla. Jag får gå lite lugnare ett tag så går det över sen.
Jag hade också stora problem med detta. Löste sig till stor del av att köpa inlägg som var anpassade efter mig. Här i Göteborg har vi en butik som heter Löplabbet där man kan få sina fötter filmade. Då brukar de hitta något som heter pronation/supinaton, att foten inte är rak mot underlaget utan vrider sig vid nerslag. Detta kan ganska enkelt åthjälpas med en speciell sula eller inlägg. Kan vara värt att kolla upp!
På tal om inlägg :-) Bor du i Göteborg kan jag också rekommendera Idrottsortopedi. Det ligger på Berzeeligatan. Där kan de hjälpa dig med inlägg om du behöver det. Tror absolut inte att det är ngt fel på Löplabbet men Idrottsortopedi är det jag har erfarenhet av
Jag har varit iväg och kollat hur jag sätter ner foten. Tydligen så går jag utåt med fötterna (det visste jag redan) men när jag får ner hela foten i marken så lutar jag, allra helst min vänsterfot, inåt vilket för att jag får en snedbelastning och det är det som gör ont. Jag behöver ha ett par skor som är förstärkta i bakre delen av hålfoten för att hålla upp foten. De var ju superbilliga så vi får se om det blir några slantar över till mig när barnen fått sina nya ting som behövs till hösten.
Men nu vet jag vad det beror på så tack för tips alla.
Jag har också problem med mina benhinnor. För mig fungerar det super med vanliga hålfotsinlägg från ortopeden. De är jutna (stavning?) efter mina fötter. Beroende på var i landet du bor, kostar de olika. Vissa kommuner/län har dem subventionerade, andra inte. Osubventionerade kostar mina 1600:-/par Med subvention kostade de runt 400-500:-/par.
så vi får se om det blir några slantar över till mig när barnen fått sina nya ting som behövs till hösten.
Med subvention kostade de runt 400-500:-/par.