|
MINA STEG
TILLSAMMANS
MIN PROFIL
KLUBBHUSET
|
|
|
|
|
Skrivet av: hunk (Ej medlem)
| 2013-12-17 (10:17)
|
Jag är lite kluven till omvandlingstabellen. Den är säkert bra, man får veta hur duktig man är, hur mycket ansträngning, förbränning osv. Men jag tror jag kommer skippa den helt, omvandlingtabellen är inte så intressant för mig. Jag vill bara veta hur många verkliga steg, lyft, böj, sträck, rörelser, förflyttningar jag gör och utsätts för dagligen, ett exakt antal kroppsrörelse, oavsett ansträngningsnivå. Badminton 1 timme ger 4000 steg i tabellen, jag loggar de verkliga 2000, cyklar hårt till jobbet varje dag 2x30 min och loggar de verkliga rörelserna 1000-1500 istället för omvandlarens 15900. På så sätt får jag en mer trovärdig bild på själva rörelsemönstret över tid, inte ansträngningsmönstret. Har precis börjat använda stegräknaren och redan första dagarna ser man intressanta jämförelser, söndag ledig med 2,5 km spår och badminton blev 8169 steg - måndag jobbade och cyklade dit och hem blev 8867 steg, ganska lika antal. 
|
| |
|
|
|
Skrivet av:  maria_p
| 2013-12-17 (20:38)
|
Bra tänkt, jag kommer nog göra likadant som du (undantaget simning, svårt att ha stegräknaren på då... 
|
| |
|
|
|
|
|
